12h15 à 13h30


17h15 à 18h30


18h45 à 20h00

Lundi


Contenu des cours

  

  • Travail sur la respiration
  • Asanas : travail en douceur et en profondeur impliquant un certain tonus, adapté à chacun
  • Mudras des mains
  • Pranayama / Approche de la méditation
  • Yoga Nidra / Relaxation


L'attention à la respiration et au corps tout entier reste la clé de voûte tout au long des cours


Pour les débutants, 3 possibilités sont proposées:

  1. Cours Débutants, puis rejoindre un cours régulier (voir ci-dessous)
  2. Forfait d'initiation (1 cours privé et un cours collectif), puis rejoindre un cours régulier
  3. Rejoindre directement un cours régulier

  

Mercredi

9h00 à 10h15   Hatha yoga, cours avancé


10h30 à 11h45 Yoga doux, public ayant peu d'activités physiques


18h30 à 19h45


20h00 à 21h15

Semeste d'automne 2019-2020

26 août

2, 9, 23, 30 septembre

7, 28 octobre

4, 11, 18, 25 novembre

2, 9, 16 décembre

6, 13, 20, 27 janvier 2020

Semestre de printemps 2019-2020

28 août

11 ,18, 25 septembre

2, 9 , 30 octobre

6, 13, 20, 27 novembre

4, 11, 18 décembre

8, 15, 22, 29 janvier 2020

Lundi

Mercredi

Horaires

Dates