Yoga Enfant

12h15 à 13h30


17h15 à 18h30


18h45 à 20h00

Lundi


Contenu des cours

  

  • Travail sur la respiration
  • Asanas : travail en douceur et en profondeur impliquant un certain tonus, adapté à chacun
  • Mudras
  • Pranayama/Approche de la méditation
  • Yoganidra/Relaxation


La respiration reste la clé de voûte tout au long des cours


Pour les débutants, 3 possibilités sont proposées:

  1. Cours Débutants, puis rejoindre un cours régulier (voir ci-dessous)
  2. Forfait d'initiation (1 cours privé et un cours collectif), puis rejoindre un cours régulier
  3. Rejoindre directement un cours régulier


Prochain cours pour débutants:  ouvrir l'affiche ...

Mercredi

9h00 à 10h15   Hatha yoga, cours avancé


10h30 à 11h45 Yoga doux, public ayant peu d'activités physiques


18h30 à 19h45


20h00 à 21h15

Printemps 2019

4, 11 et 18 février

4, 11, 18 et 25 mars

1, 8 et 29 avril

6, 13, 20 et 27 mai

3, 17 et 24 juin

Printemps 2019

6, 13 et 20 février

6, 13, 20 et 27 mars

3 et 10 avril

1, 8, 15 et 22 mai

5, 12, 19 et 26 juin

Lundi

Mercredi

Horaires

Dates

Horaire:    Jeudi de 19h à 20h15


Dates:    2, 9, 16 et 23 mai & 6 et 13 juin 


Les cours pour débutants 2019 sont dispensés par Laurence Goy