YOGA INTEGRAL
Viviane MARTIN-PRELAZ
SARVANGASANA 1ère partie
La chandelle - préparation et quelques variantes
Pratiques hivernales
Dans cette période où les cours présentiels sont interdits, Voici une séance qui demande un engagement physique.
Objectifs: Virabhadrasana avec variantes et sirsasana
Veuillez toujours travailler en douceur, ayez de la bienveillance pour votre corps.
Rappel: Les cours privés ont lieu sur rdv et sous le label "Yogathérapie"