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SARVANGASANA 1ère partie

La chandelle - préparation et quelques variantes

Pratiques hivernales

Dans cette période où les cours présentiels sont interdits, Voici une séance qui demande un engagement physique.

Objectifs: Virabhadrasana avec variantes et sirsasana

Veuillez toujours travailler en douceur, ayez de la bienveillance pour votre corps.

Rappel: Les cours privés ont lieu sur rdv et sous le label "Yogathérapie"